まつげは単にマツエクやまつげリフトなどのおしゃれをするだけでなく、ほこりや汗から目を守るという重要な役割を担っています。しかし、目を強くこすってしまったり、ビューラーでまつ毛をカールさせようとして、強く挟んでしまって切れてしまったり、自まつ毛に対しては重すぎるエクステの後遺症でまつ毛が抜けてしまったり......。
意外とたくさんこんな質問をされます： まつげは抜けても生えてくる？
この記事では、まつげの成長に影響を与える要因、そしてまつげの生え変わりをサポートする方法について説明します。
まつげが伸びるのに時間がかかるとお悩みの方も、まつげの自然な成長サイクルに興味のある方も、ぜひ最後までご覧ください💁♀️
目次
まつげの毛周期の3段階
まつげは、髪の毛と同じように（周期は異なりますが）、特定の成長サイクルをたどります。
まつげの毛周期について詳しく説明します
成長期
期間: まつげの成長期は約30～45日間続きます。
プロセス: この段階では、まつげは毛根から積極的に成長し、毛包は活発に細胞を分裂させ、新しい毛を生成しています。
特徴: まつげの約40％が同時にこの成長期にあるとされています。
退行期
期間: 約2～3週間続きます。
プロセス: この短い過渡期には、まつげの成長が停止し、毛包が縮小します。
特徴: この段階では、まつげは抜け落ちる準備が進んでいます。この時期に過度な目の周りのトリートメントや施術をすると、自然なまつげのサイクルに影響を与える可能性があります。
休止期
期間: 約3～4ヶ月続きます。
プロセス: この期間中、まつげは完全に休止状態にあり、最終的には自然に抜け落ちます。
特徴: この段階の終わりには新しいまつげが成長を開始し、古いまつげは抜け落ちることで、サイクルが再び始まります。
まつげの成長に影響する要因
まつげの成長は、遺伝から生活習慣まで、さまざまな要因に影響されます。これらを理解することはで健康なまつげを育てるためにどうしたら良いか分かるようになります。
個人差の要因
年齢: 年齢を重ねると、まつげの成長も含め、毛髪の成長は遅くなります。その結果、まつ毛が細く短くなることがあります。
遺伝： 頭髪と同じように、まつげの太さ、長さ、色を決めるのにも遺伝子が大きく関わっています。
外的な要因
メイクアップ：マスカラやアイライナーをきちんと洗い流さず、不衛生な皮膚の状態で放置したり、反対に洗顔時にこすりすぎたりすると、まつげが切れたり抜けたりする原因になります。
まつげのトリートメント：重すぎるまつげエクステンション、ビューラー、ウォータープルーフタイプのマスカラなど、過度なトリートメントや不適切なトリートメントは、まつげを弱らせ、抜け毛を増やす原因になります。
環境の影響： 日光や風、乾燥した空気にさらされ続けると、皮膚や頭皮、髪の毛と同じように、まつ毛にも影響を与えます。
ホルモンバランスの影響
ホルモンバランスはまつげの成長に大きな影響を与えます。
例えば、甲状腺の異常や更年期など、ホルモンレベルの変化はまつげの成長サイクルを短縮したり、まつげが抜けるのを促進することがあります。
健康的な食生活や適切な栄養摂取は、ホルモンバランスを整え、まつげの健康をサポートするのに効果的です。
まつげは抜けても生えてくる？
簡単に言うと、まつげは生え変わります。答えはYESです🙌
しかし、まつげが生え変わるまでの期間は、まつげが抜け落ちた時の成長サイクルの段階や、個人の健康状態やライフスタイルなど、いくつかの要因によって異なります。
平均すると、まつげが生え変わるまでには約5～11週間かかります。この周期は、前述した要因によって左右される可能性があることに注意してください。
健康的にまつげの成長を促すためには？
正しいまつ毛ケアと衛生管理
優しくメイクを落とす： 優しいアイメイク落としを使い、まつ毛をこすったり引っ張ったりしないようにしましょう。
まつ毛の生え際を清潔に保つ： まつ毛の生え際を清潔に保つことで、毛根の詰まりを防ぎ、健康的な成長を促します。
サプリメントの役割
まつげの健康には、体内からの栄養補給も重要です。
ビタミンB複合体、ビタミンE、オメガ3脂肪酸などの栄養素は、まつげの成長と強度をサポートします。
これらのサプリメントは、体内でのタンパク質合成を助け、毛髪の健康を維持、改善するのに役立ちます。
サプリメントは、健康的な食事と併用することで、まつげだけでなく全身の健康にも貢献します。
サプリメントは、まつげだけでなく毛髪全般にも良い影響を与えることが期待できます。サプリメントを選ぶ際は、品質と安全性を確認し、適切な量を摂取することが重要です。
また、健康状態や既存の疾患によってはサプリメントの摂取が推奨されない場合もあるため、使用前には医師や栄養専門家に相談することをお勧めします。
まつげの成長を助ける、または妨げる製品
まつげ美容液の中には、まつげの成長をサポートするように作られているものがあります。購入する前に、しっかりと成分を確認し、ご自身に合った製品を探し、あなたにとってのアレルギー物質が含まれていないことを必ず確認してから購入してください。
自まつ毛に負担のかかる重すぎたり長すぎるまつ毛エクステや、ウォータープルーフのマスカラは、まつ毛の抜け毛の原因になります。
まつげ美容液の効果
まつげ美容液は、まつげの成長を促進し、太く、長く、より強いまつげを育てるのに役立ちます。
一般的に、美容液にはビオチン、ペプチド、天然植物抽出成分、ビタミンなどが含まれており、これらはまつげの栄養供給と健康をサポートします。
まつげ美容液は、毎日のルーティーンとして使用することで、最大の効果が期待できます。
【まとめ】まつげは抜けても生えてくる？
まつ毛がいつもよりも抜けてしまったり、なかなか生えてこなかったりすると焦りますよね！
毛根が生きていれば、まつ毛はまた生えてきます！まつげの成長サイクルとそれに影響する要因を理解することで、健康的にまつげを成長させるための対策をとることができます。
美しく健康なまつげを手に入れるためには、根気と優しいケアが一番の近道であることを忘れないでください✨
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